受访专家/广州医科大学附属第五医院皮肤科主任医师 雷水生

初冬的羊城，你是否也在被肌肤干燥、瘙痒等因皮肤缺水所致的症状所困扰呢？广州医科大学附属第五医院皮肤科主任医师雷水生表示，冬季补水除了喝、洗、补小技巧外，还可多食用富含维生素的蔬菜水果，坚持经常敷保湿面膜或者用保湿精华液浸泡的面膜片进行敷面。最后，一定要记得做好防晒。

第一步 别忘了喝水

俗话说“每天八杯水”，这说明水对于人体的重要性。究竟什么时候应该喝水，喝得越多越好吗？

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