头发是很影响容貌的一件事，对于掉发的人来说也苦恼的一件事，一些不良习惯也会导致掉发，可以通过一些办法来盖上。那么头发太少，如何增发呢？听说生姜可以生发，这个到底是不是真的呢？

　　巧用生姜生发

　　生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。

　　可以生发的食物

　　1.猴头菇

　　猴头菇是一种高蛋白低脂肪的食物，猴头菇中富含了非常丰富的矿物质以及维生素，营养价值非常丰富，同时还可以有效地补充体内缺乏的多种氨基酸，经常食用对于头发的生长效果非常不错，可以使自身的头发长得更快，变得更加乌黑。

　　2.鲤鱼

　　头发长得慢的朋友们多吃一些鲤鱼不仅可以领略不一样的美味，同时也可以达到一个相当不错的促进头发生长的效果。鲤鱼还具有非常不错的滋补功能，可以大大提高人体免疫力，使头发变得越来越多。

　　3.黑芝麻

　　黑芝麻中富含了非常丰富的油酸，叶酸，蛋白质以及多种营养物质，能够达到一个非常不错的润泽肌肤，滋养头发的效果，不仅可以有效地促进头发的快速增长，对与改善很多女性朋友出现的头发干枯，容易折断的问题，也可以达到一个很好的改善功效。

　　4.核桃仁

　　核桃仁是一种营养价值非常丰富的食物，核桃仁可以达到一个非常不错的益脑补脑的功效。尤其是一些中学生常常因为用脑过度，导致自身出现的脱发问题，多吃一些核桃仁可以达到一个最佳的改善效果。

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