生活中，脱发成为了很多人的苦恼，不但影响形象，在社交上受歧视，工作方面也受到影响，脱发患者有时会感到深深的自卑。那么脱发可以治好吗?脱发该怎样治疗呢?

　　首先我们要知道，我们为什么会脱发?

　　一、精神压力过大

　　如果我们在平时的生活，工作或者学习过程中的精神压力过大，或者经常熬夜，导致的休息时间减少，长期精神失调，这样就会导致内分泌失调，身体营养不良，毛囊缺乏营养而萎缩，头发因此掉落。

　　二、化学性脱发

　　经常使用劣质的洗发水，经常烫发染发做发型，对发质和毛囊的伤害尤为严重，会使毛囊造成损伤，从而脱发。

　　三、生活习惯不良导致脱发

　　平时生活作息不规律，经常熬夜或者通宵玩游戏，身体新陈代谢紊乱，导致毛囊营养供给不上去，最终导致脱发。

　　针对这些脱发原因，我们又能做什么呢?

　　一、缓解压力

　　人在压力大的时候，最容易掉头发。树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛。

　　二、注意营养均衡

　　在平常生活中，补充必要的维生素和矿物质。1。补铁。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补碘。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　三、合力洗护、保持清洁

　　洗头不需要太频繁，但要保持头部清洁，洗的太多对头发不好，会使发根失去相应的保护而长时间裸露。洗头的水温不宜过高也不宜过低，接近体温为宜。

小编推荐：
磨牙不可小视 科学
图解：有没有治疗新型冠
发现肝胆囊肿该怎么办？
癌症晚期，不治疗能活3月