花粉过敏有哪些症状春季花粉过敏如何预防！

　　春季万物复苏，微风和煦，百花盛开是适宜出游的好时节。然而花粉漫天、粉尘增多这些皮肤的过敏原也如影随从。烂漫花季来了，为了更好的春游，我们为你请来了皮肤科专家，不用预约轻轻松松专家挂诊哦。

　　人为什么会花粉过敏?

　　蒋源医师：花粉的颗粒很小，直径有30-50微米，含有油脂和多糖物质，经我们的鼻粘膜的分泌物消化，释放出十几种抗体，抗体与花粉再次相遇，就引起皮肤过敏。

　　而我们的鼻粘膜、皮肤真皮层和结缔组织的肥大细胞、嗜碱粒细胞在体内因自由基蓄积、细胞膜不稳定时，遇到过敏原，抗原抗体发生特异反应导致细胞膜破坏，细胞里的过敏性介质会释放出来，从而出现过敏反应。

　　花粉过敏一般会有哪些常见症状?

　　蒋源医师：从皮肤科来讲，花粉过敏在症状表现上，与湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等疾病的症状表现没有什么特别的不同。

　　花粉过敏常见症状有：颜面部皮肤干燥、红斑、水肿、丘疹，渗出等湿疹样损害，或周身风团荨麻疹样损害，伴有皮肤剧烈瘙痒。也通常伴有咳嗽、流涕、鼻塞、呼吸不畅、过敏性哮喘、眼痒等，称"枯草热"。

　　花粉过敏好发于哪些人群?

　　蒋源医师：花粉过敏好发于婴幼儿、老年人、有过敏家族史和一些慢性过敏性体质人群。这些人群我们要提高警惕，自己首先要重视。

　　花粉过敏能不能治好?

　　蒋源医师：树立一个正确的健康观：我们并不惧怕疾病，我们要做的是如何改善我们的体质，勇敢的面对疾病。让它尽量少发作，不发作。因为现代医学突飞猛进，所有的疾病最终都归结于体内潜在的基因特质，以及免疫力发生了改变。

　　很多疾病能不能治愈这个问题，也许本身就是一个伪命题。我们能做到的就是正确去认识它，预防它，治疗它并改善预后。

　　过敏原其实很多，那么怎么判断自己是否属于花粉过敏?

　　蒋源医师：关键还得看自己的接触史。需要回忆发病前是否接触过花草，有没有接触过其他过敏原，根据接触史综合分析。

　　如果确定为花粉过敏，在生活中需要注意些什么?

　　蒋源医师：可以总结"吃、睡、动、护"四个字。

　　吃：花粉过敏的患者，应该进行过敏原检测，特别是五岁以内甚至十岁以内的儿童婴幼儿，根据结果指导饮食，剔除过敏食物。有研究表明：五岁以内儿童的过敏中，食物因素居多;成人也多有呼吸道吸入物过敏并食物过敏的，也要剔除。但只要不过敏的食物，什么都吃，什么都不过量，规律饮食和排便，这才是正确的饮食策略。不要盲目忌口，这也是目前许多国际研究的结论。蛋白质的摄入是必要的，有利于我们的免疫力。不要太过油腻，减少辛辣饮食是必要的。尽量不饮酒，不吸烟。

　　据研究显示，益生菌能调节人体免疫力，有一定的预防效果，建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。维生素C可以帮助清除自由基，多吃富含维生素C的食物也是有益的。

　　睡：建议大家一定要睡得规律、睡得早、睡得好。睡眠的黄金时间是晚上10点到凌晨4点。

　　动：积极地有氧运动，如跑步、做健美操。半静止的有氧运动，如太极、瑜伽。前者可以有效地锻炼我们的代谢机能，提高我们身体清除自由基的能力;后者可以改善我们的神经机能，使神经系统更加平缓，也能提高我们的免疫能力。同时运动也可以提高欣快感，有效的减轻瘙痒症状。

　　护：一方面是皮肤的护理--选用适合自己的护肤品。

　　国际的皮肤科学界，针对敏感肌肤提倡大家使用药妆护肤。就是平常在药店出售的一些护肤品，一般不含有酒精和香料，甚至有些药妆品牌不含有乳化剂，添加物较少适合敏感性肌肤使用。另外，容易过敏的人，出行时一定要做好防护，口罩眼镜等物品要常备。

　　"护"的另一方面，就是心理精神健康。心理健康对于儿童尤为重要。有的小朋友由于过敏会导致皮肤严重瘙痒，影响睡眠质量，甚至造成外部形象的改变，时间长了可能出现一些心理精神问题。比如：忧虑、焦躁、注意力不集中等问题，所以家长应该多给予孩子爱抚、疏导、鼓励与肯定。并教育带动孩子管理自己的生活点滴，变坏事为好事，帮助孩子从小学会自我管理、自我塑造!医护人员也有这样的责任!