胃胀、肚子胀是我们在日常生活中常见的一种肠胃不适的症状表现，肚子总是胀胀的，想要把气排出来很困难。胃胀主要是由于胃炎及胃肠功能紊乱所导致的，肚子胀气可以怎么做?

　　导致胃胀气的原因

　　吞咽空气

　　进食一边吃一边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因，此外，用吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，服用一些小苏打粉治疗消化不良，也都会使胃肠内的气体含量增多。

　　消化不良

　　因生活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足，消化功效减弱，存贮的食物滞留胃内过久，继而出现发酵产生气体。

　　胃动力不足

　　暴饮暴食，饮食过量会使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、嗳气、疼痛等症状。

　　饮食不当

　　大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，或因对某些食物过敏导致肠道产生过多气体，也易感到胀气。

　　过多服用抗生素

　　长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体

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