健康知识网 > 健康小常识 > 每天八个3分钟延长寿命(2)

每天八个3分钟延长寿命(2)

发表日期:2018-03-20 11:25 | 来源 :互联网 | 点击数: 次 收听:

  第八个3分钟睡前按涌泉

  睡前洗脚后要按摩涌泉穴。热水洗脚后用左手掌心按摩右脚涌泉穴60次至发热,再以右手掌心按摩左脚涌泉穴60次至发热,有助于补肾宁心、镇静安神、舒肝明目。


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